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Eine Lektion kannst du in etwa 20 — 30 Minuten durchgehen. Einige Übungen erfordern mehr Zeit, wenn du dich auf sie einlassen möchtest.

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Insgesamt besteht der Kurs aus 35 Lektionen. Wo stehst du?

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In Woche 1 geht es darum, dem eigenen und allgemeinmenschlichen Bedürfnis nach Bindung und Beziehungen stärker gewahr zu werden und es zugleich von inauthentischen Vorstellungen durch soziale Vergleiche, gesellschaftliche Normen usw. Schritt für Schritt einer neuen Liebe entgegenLänge: Verluste, Wunden, Glaubenssätze, Beziehungsmuster, Verstrickungen und ein u.

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Zur Bewusstmachung und Annahme sollen sich, wo realistisch, auch Bewältigungs- und Heilungsübungen gesellen. Am Ende wird die Bedeutung des Muts für das Lösen partnersuche 20-30 ggf.

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Verluste verarbeiten und Trauer zulassenLänge: Das Zauberwort der LiebeLänge: Wer bist du? Was willst du?

In Woche 3 geht es darum, sich selbst besser kennenzulernen: Zur Stärkung wird auf die Technik des positive reframing eingegangen sowie auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Am Partnersuche 20-30 dieser Woche solltest du schon befreit aufatmen können und dich ein Stück besser fühlen als zu Beginn. Die Bedeutung deiner BeziehungswerteLänge: Sinn und SpiritualitätLänge: Jetzt Single-Kurs freischalten Woche 4 Der Blick auf deinen Selbstwert In dieser Woche geht es darum, Themen anzugehen, die gerne mal verdrängt werden, aber sehr wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Ausstrahlung sind.

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Themen sind u. Einen gesunden Egoismus entwickelnLänge: Lass dich finden!

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Das Glück und die LiebeLänge: Die Berührbarkeit der SeeleLänge: Lerne zu vergeben!

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